ダイエット 筋トレで素敵に変身
いま、ダイエット 筋トレの乱れが問題となっています
【ポイント2倍】【ママ割5倍】クレアチンアルティメイト 30包入り
クレアチンは赤身肉などに多く含まれる、3種類のアミノ酸からなる有機酸の一種。
肉体強化のためのトレーニングサポート成分として定評があり、短時間・高強度運動のパフォーマンスをケア。
「クレアチンアルティメイトスーパーボディメイク」はクレアチン5,000mg(1日目安)にBCAAやグルタミンなどをプラス!! 効率よく短期間で強い体をつくりたい方、スポーツ時の瞬発力や持続力を高めたいという方におすすめです。
■品名:クレアチンアルティメイト ■原材料名: クレアチンモノハイドレート、ブラックジンジャー抽出物、コロハ種子抽出物、黒コショウ抽出物/クエン酸、香料(乳由来)、トレハロース、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ネオテーム)、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-アルギニン、プルラン、ヘスペリジン、L-グルタミン ■内容量:30包入り ■賞味期限:商品枠外下部記載 ■保存方法:直射日光や高温多湿のところを避けて冷館所に保存してください。
■メーカー:株式会社ヘルスアップ ■生産国:日本 ■区分:健康食品 ■お召し上がり方: 1日1包を目安に、100〜200ml程度の水などでよく溶かしてお飲みください。
お好みで濃さは調節してください。
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@ziminkelsii63 2018/04/23 10:05
痩せるときは有酸素も大事ですが筋トレのほうが筋肉も残せて見た目のいい体になります
@nicebody01 2018/04/23 11:10
#ダイエット
*♡試せば絶対に痩せる*♡
@3dzguk2m 2018/04/23 09:42
①朝食を抜かない
②一度に食べる量を減らす
③エクササイズ中は休憩をとらない
④夜食は食べない
⑤筋トレをする
⑥「本当に空腹か?」
⑦睡眠を怠らない
⑧お弁当を持参する
⑨ダイエットのゴールを明確に決める
⑩野菜から食べる